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Proteína Whey: o que é e os seus benefícios

No mundo da prática desportiva, o whey protein é um dos suplementos mais conhecidos e usados. Esta é uma das fontes de proteína de maior qualidade pela sua elevada concentração de aminoácidos essenciais, indispensáveis para a regeneração e construção muscular. A sua composição de soro de leite irá garantir uma recuperação mais eficaz das fibras musculares, assegurando um ganho de massa muscular mais acentuado, sempre protegendo os teus músculos do desgaste provocado pelos treinos intensos.

Quando devo tomar o whey protein?

Todos temos esta grande dúvida quando pensamos em tomar este suplemento mas, então, quando devo tomar o meu whey protein? Tomar antes dos treinos pode ser uma excelente forma de garantir energia extra e evitar a temida fase catabólica, quando o teu corpo começa a quebrar tecido muscular para obter energia. Pela sua rápida absorção, esta proteína oferece uma estimulação quase imediata dos teus músculos, sendo assim perfeita para maximizar os teus resultados após treino. Se o teu maior objetivo é aumentar a tua massa muscular ou subir o teu peso, o consumo do whey no prazo de uma hora após o treino é uma excelente opção para uma recuperação mais rápida e eficaz.

Várias Opções de Whey Protein

Na Decathlon encontras a melhor whey protein do mercado, sempre a preços imbatíveis. Na nossa oferta temos proteínas de soro de leite de alta qualidade, fabricadas com uma composição simples e sabores naturais, como baunilha, chocolate, caramelo, cappuccino e morango. Todas estas opções são criadas e escolhidas pelos nossos especialistas em nutrição desportiva, para que encontres a proteína que melhor se adapta aos teus objetivos e necessidades. A nossa grande variedade de sabores disponíveis oferece uma grande praticidade e versatilidade, para que possas consumir a tua whey protein da forma que achares mais conveniente para ti, para que nunca percas o prazer ao cuidar do teu corpo. Escolhe a opção que melhor se adapta ao teu corpo e objetivos de treino, e garante os melhores resultados para a tua performance e bem-estar.

Suplementos Desportivos: Uma Dieta Completa

Fora a whey protein que podes aqui encontrar, dispomos de outras proteínas como whey concentrada, whey isolada, whey hidrolisada, proteínas vegetais, proteína magra, proteína vegan, mass gainers, clear proteins, caseína e colagénio. Quer seja para ganho de massa muscular, controlo de calorias ou ganho de energia, encontras aqui a opção que melhor se ajusta às tuas necessidades.

Além das proteínas, podes ainda escolher entre uma vasta gama de suplementos desportivos para diferentes objetivos de treino. Escolhe a opção mais indicada para ti entre as nossas várias opções de creatina, pré-treino, gainers, queimadores de gordura, bebidas energéticas, BCAAs e aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos gordos essenciais, comida desidratada e liofilizada, packs de nutrição e acessórios de nutrição desportiva. Escolhe o teu produto de eleição e dá o próximo passo na tua evolução desportiva com a melhor nutrição ao teu alcance.