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Como treinar o ciclismo no triatlo
Treinar corretamente o ciclismo para um triatlo é uma garantia de que viverá bem a sua prova. Siga os nossos conselhos para uma boa preparação!
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Como alimentar-se antes de um triatlo
Seguir um programa nutricional paralelamente ao treino é a garantia de uma experiência bem sucedida. Veja os conselhos a aplicar 1 semana antes do seu triatlo.
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Os bons reflexos de recuperação após uma prova de triatlo
Se quer ir longe, preserve-se e cuide de si. Como aplicar da melhor forma esta recomendação? Adotando os melhores reflexos depois de um triatlo! Siga o guia!
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