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56 artigos disponíveis
Combater o stress e a ansiedade através da natação
Lufada de ar fresco precisa-se? A Nabaiji explica porque deve preferir uma onda de água com cloro!
Como fortalecer-se com a natação
Descubra como tonificar-se e fortalecer-se graças à natação, para um verão em beleza!
Queimar um máximo de calorias com a natação
A Nabaiji dá-lhe alguns conselhos para se manter fiel às suas resoluções desportivas e tornar este início de ano num sucesso!
O deslize nos quatro estilos de natação
Sabe qual é a origem comum entre desempenho e prazer na natação? O deslize!
Treino de natação: técnica e propulsão dos braços
A Nabaiji elaborou uma sessão de natação para ganhar força e aperfeiçoar a sua técnica de braços!
Top 3 dos melhores locais para nadar
Optou pela natação neste regresso à rotina e procura locais onde possa nadar?A Nabaiji ajuda-o a escolher [...]
A técnica do batimento de pernas na natação
Fabrice Pellerin dá-lhe dicas para trabalhar os batimentos das suas pernas no crawl.
Treinos para natação em águas abertas
Giuliana da Nabaiji e Igor, dois grandes nomes da natação em águas abertas, propõem-lhe sessões para prepará-lo a enfrentar os elementos.
Como utilizar o mp3 swimmusic 100
Utilizar um equipamento eletrónico pode parecer complicado. Descubra como otimizar o seu conforto e qualidade de audição!
Como transferir música para o mp3 swimmusic 100
Com capacidade de 2GB, é possível armazenar vários temas! Vejamos como transferir todas as nossas músicas preferidas!
Como fazer a manutenção do swimmusic 100
Para aproveitar ao máximo as virtudes musicais na água, eis os nossos conselhos para assegurar uma vida linga para o seu novo MP3.
Iniciação ao meio aquático: facilitar a sua imersão com as 3D Wings
As 3D Wings foram concebidas para as crianças que se iniciam na imersão aquática. Este equipamento de iniciação ao meio aquático é composto por 4 elementos que mergulham a profundidades diferentes.
Sabia que:os ingleses nadam à esquerda
Já se questionou se os Ingleses nadavam no mesmo sentido que nós? Uma questão pertinente...
A criança e a natação
O seu filho aborda o elemento aquático com entusiasmo? Se calhar está na altura de aprender a nadar!
Porquê nadar com palas de natação?
Ainda não nada com palas de natação? Saiba 5 razões para adotar este equipamento!
Como manter-se em forma fora da piscina
Exercite-se mesmo em casa, nos dias em que não vai à piscina. Veja o nosso vídeo!