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    23 artigos disponíveis

    Como escolher a sua bebida de esforço

    Como escolher a sua bebida de esforço

    Bebida de esforço, bebida energética ou ainda isotónica, existe uma diversidade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Diferenças, utilidade, composição, contamos-lhe tudo… a bebida de esforço deixará de ter segredos para si!

    Dieta equilibrada: os nossos conselhos de desporto e alimentação

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    "Alimentação saudável" é uma expressão muito em voga… O que é uma dieta equilibrada e, nomeadamente, como obtê-la? Descubra as dicas e sugestões de receitas de Matthieu, nutricionista especialista, que pode aplicar diariamente.

    A recuperação e as proteínas após o desporto

    A recuperação e as proteínas após o desporto

    A fase de recuperação é essencial para a evolução do desempenho físico. De facto, se a recuperação for insuficiente, o corpo não poderá regenerar-se corretamente.

    Dicas para tornar o Natal mais saudável, ativo e sem exageros

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    Para além das celebrações habituais, porque não fazer algo diferente e reunir a família ou amigos para uma corrida em conjunto, preparar snacks saudáveis ou fazer uma caminhada pela cidade?

    Receitas simples para uma melhor recuperação!

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    Torna a tua recuperação pós treino, ainda mais saborosa e única! Descobre como com as receitas que dispomos!

    Receitas com bebidas Isotónicas

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    Descobre receitas que podes fazer com o teu isotónico! Torna-o autentico!

    PARA QUE SERVEM AS BEBIDAS ISOTÓNICAS?

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    Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significa estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir? Dizemos-lhe tudo!

    Para que servem as bebidas isotónicas?

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    Bebida isotónica, bebida energética, ou ainda bebida de esforço, existe uma miríade de termos para designar as bebidas destinadas aos desportistas. Estas bebidas são cada vez mais populares, mas o que significam estes termos? São todos equivalentes? Como as consumir?

    Receitas simples e saudáveis com espirulina

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    Como utilizar espirulina no dia-a-dia. Receitas práticas e simples de fazer!

    Quais são os alimentos antifadiga? Lanches fáceis de preparar

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    Alimentares-te devidamente antes ou durante uma sessão de desporto é essencial para potenciar os benefícios da prática desportiva.

    Alimentação saudável: Que impactos na nossa forma física?

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    A alimentação saudável é uma arma imparável para ter uma boa saúde! Consulta aqui algumas dicas!

    Pequeno-almoço e almoço: ideias para receitas saudáveis

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    “Que a alimentação seja o primeiro remédio”, dizia Hipócrates. Vamos explicar como combinar prazer e saúde!

    Receita de cookies proteicos

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    Descobre esta deliciosa receita de cookies proteicos com whey, fácil e rápida de preparar.

    Receita de panquecas proteicas

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    Descobre esta deliciosa receita de panquecas proteicas com whey de baunilha, fácil e rápida de preparar.

    Receita de bolo proteico

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    Descobre esta deliciosa receita de bolo proteico com whey de baunilha, fácil e rápida de preparar.

    Receita de papa de aveia proteica

    Receita de papa de aveia proteica

    Descobre esta deliciosa receita de papa de aveia proteica fácil e rápida de preparar.

    Receita de bolas energéticas proteicas

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    Descobre esta deliciosa receita de bolas energéticas proteicas com whey de chocolate, fácil e rápida de preparar.

    Receita de smoothie proteico Vegan

    Receita de smoothie proteico Vegan

    Descobre esta deliciosa receita proteica Vegan fácil e rápida de preparar.

    Receita de gofres proteicos

    Receita de gofres proteicos

    Descobre esta deliciosa receita de gofres proteicos com whey de baunilha, fácil e rápida de preparar.

    Receita de granola proteica

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    Descobre esta deliciosa receita de granola proteica com whey de baunilha, fácil e rápida de preparar.