Gostas de passar tempo ao ar livre e fazer caminhadas? Então segue os nossos conselhos para encontrares a roupa certa para qualquer altura do ano!
Equipar para caminhadas na montanha ou na planície em clima quente requer relativamente pouco equipamento. Por outro lado, terás de te certificar de que tens o equipamento certo e principalmente o calçado certo! Claro que se planeares subir em altitude, precisarás de roupas quentes para complementar o teu equipamento.
Se fazes uma caminhada curta, sem dificuldade técnica e o clima está bom, podes optar por calçado de cano baixo e leves. Eles permitirão que os teus pés respirem bem e irão efetivamente eliminar a transpiração.
Se vais percorrer alguns quilómetros em altitude por alguns dias, precisarás de botas de cano alto. Este calçado protege os teus pés das pedras do trilho e da chuva, além de oferecer excelente suporte e apoio.
Se vais para um clima incerto por algumas horas, deves optar por calçado impermeável com bom amortecimento.
Para um passeio pela floresta ou pela costa no verão, aproveita para descontrair com sandálias ou calçado ventilado.
Encontra o par de sapatos perfeito para ti:
A tua roupa de caminhada deve necessariamente incluir uma parte de baixo: calças, leggings, calções ou saia (sim, até temos vestidos de caminhada).
A escolha deve ser feita de acordo com o que for mais confortável para ti e, claro, com o clima e a altitude em que pretendes caminhar.
E se não consegues decidir entre calças ou calções, opta por umas calças moduláveis que se transformam rapidamente em calções!
Camisola, t-shirt ou camisa, a escolha é tua. 100% algodão, lã merino ou sintética, inevitavelmente encontrarás o par perfeito para te acompanhar num passeio.
O algodão tem o mérito da suavidade, a lã merino pode ser usada por vários dias seguidos devido à eliminação de odores e os sintéticos secam rapidamente.
Mesmo que a tua atividade seja no meio do verão sob o sol, é necessário trazer uma segunda camada. A menos que estejas a planear uma caminhada plana muito curta. Esta segunda camada vai manter-te quente em altitude, se o vento aumentar ou no final do dia, quando o sol estiver menos presente.
No verão, costumamos passear com a cabeça descoberta, mas quando o sol está forte, um acessório é necessário para evitar insolação! Boné, chapéu ou até uma gola multifuncional, tu escolhes!
Levar um casaco impermeável, se o tempo estiver incerto, é sempre aconselhável. Podes optar pelo poncho que vai deslizar sobre a tua mochila. Esta é uma escolha perfeita se desejas proteção de cobertura total.
Se tens um casaco impermeável, guardá-lo no fundo da mochila é interessante. Se estiveres a fazer uma caminhada de vários dias em condições variáveis, planeia ter uma capa de chuva também para a tua mochila (alguns dos nossos modelos têm uma capa incluída).
No inverno, começam as coisas sérias! Vais precisar de te proteger o suficiente para ficares quente, mas não muito, senão é suor garantido e com ele, o frio, ao menor abrandamento no ritmo da caminhada.
Portanto, terás que optar pela técnica de 3 camadas e escolher as tuas diferentes camadas de roupa de acordo com as condições climáticas e tipo de esforço.
Roupa interior térmica respirável, lã muito quente e casaco impermeável, mantêm-te aquecido durante e após o exercício! Esta é uma das muitas possibilidades oferecidas pela técnica de 3 camadas. Uma coisa é certa: se planeias uma atividade, leva tecidos muito respiráveis ou remove uma camada de roupa durante o esforço.
Escolhe calçado quente e antiderrapante para homem, mulher ou criança. Vão manter os teus pés e impedir que escorregues na neve e no gelo!
Se a neve e o gelo estiverem muito presentes, só tens uma solução: raquetes de neve ou crampons de neve.
E claro, cobre as extremidades do teu corpo: gorros e luvas serão aliados preciosos. Se as tuas mãos estão sempre frias, podes optar por uma luva interior para preservar o máximo calor possível. Se as condições forem de muita neve, também existem luvas quentes e impermeáveis.
Ao escolheres produtos adaptados à tua prática, estás a fazer as escolhas certas para passar momentos fabulosos na montanha, sem te preocupares com o teu equipamento!
Agora, tens todas as informações para te equipares adequadamente antes de fazer uma caminhada!
Se tiveres alguma dúvida, as equipas da tua loja Decathlon terão todo o gosto em ajudar.
