Essenciais do guarda-roupa
Luvas de corrida – As tuas mãos são frequentemente as primeiras a sentir o frio, e as luvas podem ser facilmente retiradas se começares a sentir calor.
Faixa de cabeça multifunções – Estas faixas são fantásticas porque têm diversas funções: faixa para cabeça ou pescoço, gorro, etc.
Gorro - opta por um gorro fino e justo. Tal como as luvas e a faixa de cabeça, são fáceis de guardar.
Camada de base – Uma camada de base respirável e que elimina a transpiração é ideal para regular a temperatura do corpo, quer tenha manga comprida ou curta.
Calças térmicas – Para manter os músculos das pernas à temperatura correta, opta por umas calças respiráveis e que eliminam a transpiração que não te façam sentir quente ou suado. Se sentes muito o frio, procura um par com o interior cardado.
Casaco corta-vento – Protege-te do vento estimulante com um casaco leve. Estes casacos podem ser despidos com facilidade e amarrados à cintura; alguns modelos podem ser dobrados para caberem confortavelmente na mão.
