Hóquei

Os 10 benefícios principais da prática de patins

Aliando o prazer da sensação de deslize e o trabalho muscular ou, ainda, o equilíbrio, a prática de patins é uma disciplina que seduzirá os mais reticentes. Conhece os seus benefícios em 10 tópicos.

Como escolher: o peso de um stick de hóquei em campo

No tempo em que o hóquei era normalmente jogado na relva, existiam sticks com um peso leve, médio, pesado e extra-pesado. Os desenvolvimentos nas superfícies de jogo significam que estamos agora numa posição em que o peso de um stick de hóquei é muito leve.

Qual o melhor desporto para definir a silhueta?

Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitares-te com regularidade e teres uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente?

Como escolher auriculares de desporto?

Veja os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher auriculares de desporto!

Que luvas de hóquei deves escolher?

As luvas são equipamentos de proteção individual e estão sujeitas a normas legais.

Como escolher o stick de hóquei?

O stick mais adequado para ti é o que tem a combinação certa de tamanho, materiais, curvatura, peso e equilíbrio

Como escolher: que tamanho de stick de hóquei escolher?

Existem algumas teorias sobre como medir o tamanho do stick de hóquei. A mais popular é colocar um stick de hóquei em campo ao lado do jogador, em que a ponta do stick chega ao osso da anca. Isto funciona com crianças como uma orientação muito simples, mas aqui vais encontrar um método mais preciso.

As nossas 10 dicas para praticar patins sem riscos

Como qualquer outro desporto, a prática de patins envolve alguns riscos. Para te ajudar a contornar estes riscos, temos para ti um guia prático e simples que te levará para a direção certa!