Como escolher um saco de boxe?

Diferentes materiais (tecido, sintético, couro), diferentes tamanhos? São muitas as variantes... descubra como escolher o saco de boxe mais adaptado ao seu treino.

Como escolher luvas de boxe?

Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher as suas luvas de boxe.

Exercícios de boxe em casa

Tem um saco de boxe em casa e não sabe que exercícios pode fazer? Aprenda connosco como bater num saco de boxe, assim como aperfeiçoar a sua técnica.

PORQUÊ E COMO COLOCAR LIGADURAS DE BOXE

Ligaduras de boxe: um elemento incontornável para o pugilista. Eis o que precisas de saber sobre a razão e a forma de as colocar.

Como escolher a sua proteção de dentes?

Quer seja um praticante de boxe de nível principiante ou um adepto dos ringues, a proteção de dentes é uma proteção indispensável que deve escolher cuidadosamente.

OS BENEFÍCIOS DO BOXE PARA AS MULHERES

Se procura um desporto completo, com múltiplos benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente, o boxe é uma excelente opção!

Porquê e como treinar com patas de urso?

As patas de urso são um excelente meio de se aproximar do combate sem combater verdadeiramente. Permitem trabalhar precisão, velocidade e força com os punhos, favorecendo a tonificação dos músculos e solicitando o esforço cárdio.

O que é o BJJ?

O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é um desporto de combate e uma arte marcial baseada em técnicas de controlo e submissão do adversário no solo.